ネイル

最近では手だけでなく足のネイルを楽しむ人も増えているようですが、自分の足の爪が痛んでボロボロの状態だと、ネイルアートやネイルケアの楽しみも半減しますよね。

中でも足の爪に特徴的な問題である巻き爪になってしまうと、爪が横向きに曲がってしまうので、ネイルを満喫することはできません。悪化すれば手術が必要な場合もありますが、軽度のうちは自分で矯正することもできますので、ここではそのための道具を紹介してみます。

まずソフトな感触のクッション糸であるプロトクッションがありますが、これを巻き爪のところに挟むことで、皮膚への食い込みを軽減することができます。また痛みの症状がある巻き爪には、テープを巻き爪の先端に貼り付けて使用する、クッションテープがお勧めです。テープについたクッション素材が、爪の食い込みや痛みを防ぐ効果があります。

とにかく巻き爪には痛みを伴いますので、歩行時にも指先に力を入れないように、指を浮かせたような歩き方になるため、これでは足の指がどんどん弱くなってしまいます。それが他の爪にも影響を及ぼし、正しい爪の形状を保つことがより困難になるのです。

そして最終的には正常だった爪も巻き爪になることがあるので、そうならないための道具としてリセットテープがあります。これを足の親指の裏に貼りつけることにより浮き足を補正し、足指にも力を入れたバランス良い歩き方ができるようになるでしょう。

また巻き爪専用の爪切りも市販されているようですが、ネイルケアという点においてあまりお勧めできませんので、巻き爪専用のやすりを使用することが望ましいでしょう。

手に限らず足のネイルを楽しむ人も増えているようですが、マニキュアを塗ること以外にも足全体のケアを含めてペディキュアといいます。足のネイルケアやネイルアートといっても、手の方法とほとんど同じようなものですが、特に足に起こりやすい問題として巻き爪があります。

現在では日本人の約一割が巻き爪になっていると言われますが、この巻き爪になると爪が横向きに曲がってしまい、悪化すれば歩行時にも痛みがひどくなります。ここまでくると、皮膚科などの専門医を受診することが望ましいでしょう。

具体的な治療法としては矯正か手術のいずれかになります。まず矯正治療としては、ドイツの施術を導入した、マチワイヤという超弾性ワイヤーを使った治療と、Ｂ／Ｓスパンゲという特殊プラスティックを使った治療があります。

マチワイヤの施術方法は、伸びた爪の両端に穴をあけマチワイヤを通し、不要な部分は切り取り医療用接着剤で爪の形を固定するというものです。この方法を導入している医療機関はまだ少ないですが、今後拡大していくことが予想されます。このマチワイヤならひどい巻き爪の状態でも矯正可能で、施術時間も短く痛みも伴わずに、巻き爪の苦しみから解放されることができます。

もう一つの矯正法は、平らなスプリング状の特殊プラスティックを爪の表面に装着することによって、巻き爪とその痛みを改善していくという方法で、Ｂ／Ｓスパンゲと呼ばれるものです。

いずれにしても矯正治療の場合、治療の長期化と再発の可能性という心配がありますので、これらを避けたい人は手術という方法も専門医と相談されてみてはいかがでしょうか？

手に限らず足のネイルを楽しむ人もよく見かけますが、マニキュアを塗ること以外にも足全体のケアを含めてペディキュアと呼ぶようです。足のネイルケアやネイルアートといっても、手の方法と大体はよく似たものですが、特に足に起こりやすい問題として巻き爪があります。

巻き爪になるとまず爪が横向きに曲がってしまい、悪化すれば「の」の字の形にまで巻き込んだ状態になります。この巻き爪を予防するには、深爪をしないことが一番ですね。巻き爪によって皮膚に爪が食い込まないように、爪をついつい短く切ってしまうのが、かえって巻き爪を引き起こす原因になるそうです。これによって指の上で左右に支える箇所がなくなり、その部分の指の肉が爪にとっては邪魔な存在となってしまうのです。

巻き爪を防ぐためには、爪を切るときに爪の先端部分を丸くせずに、角を残すようにしましょう。角は刺さらないようやすりで削っておき、爪の長さも１ミリ程度残すようにします。さらに爪きりを使用しない方が、巻き爪防止のためにもネイルケアにもいいと思います。

その他の巻き爪予防対策としては、以下のような条件に合った自分にピッタリな靴を選ぶということです。

・足の横幅を特に重視して、自分のサイズに合ったものを選ぶこと。

・爪に負担がかからないように、踵の部分がブカブカでない形のものを選ぶこと。

・歩行時に土踏まずの部分に圧迫を感じないものを選ぶこと。

・靴を履いた状態で足の指が軽く動く程度に余裕のあるものを選ぶこと。

以上の条件を満たした自分にピッタリな靴を履く事によって、ある程度は巻き爪を防止できると思います

足に関するネイルのお洒落のことをペディキュアといいますが、夏の季節になると素足でペディキュアを楽しむ人も多いですね。足のネイルをいざ楽しもうというときに困ってしまうのが巻き爪です。この巻き爪になると爪が巻いた状態になってしまうので、ネイルを満喫することもできません。

時には爪が横向きに曲がってしまうこともあり、特に荷重のかかりやすい足の親指に症状が出ることが多いです。症状が悪化すれば陥入爪という状態になり、爪の角が肉に刺さって痛みを伴います。歩行時も痛みがあるために足をかばう歩き方になり、結果として全身のバランスを崩してしまい、膝痛や腰痛を引き起こすことにもなります。

この巻き爪は足の親指以外の指や、手の指にも症状が現れることもあり、最終的に「の」字の形にまで巻き込んでしまう場合もあります。そして日本人の約一割がこの巻き爪になっているといわれ、ほとんどの人は両足に症状が出ているようです。爪は普通にしていれば巻いていく性質がありますが、力のかけ具合によっては巻き爪を避けることも出来るそうです。

巻き爪になる原因として考えられるのは、まず自分に合わない靴を履くと偏った力を入れてしまうことになり、それによって巻き爪を引き起こすようです。それからもう一つの理由は爪切りで、爪の角部分を切ってしまうと、爪の特性によって巻き込んでいく状態を作ってしまいます。このことから足の指の中でも親指の内側は特に、平らにした方が良いと考えられています。

一般的に普及しているネイルアートとしてはマニキュアがありますが、塗料としての正式名をポリッシュ（ネイルカラー）といいます。また爪に関するお手入れのことをネイルケアといいますが、これはそもそも和製英語の言葉で、英語圏の人たちはネイルケア全般のことをマニキュアと呼んでいます。

このポリッシュですが、開封したあとの保管方法をきちんとしておかないと、空気と触れてしまうことにより、中身やブラシがドロドロになる場合があります。せっかくネイルアートを楽しもうと思っても、そんな状態では綺麗に塗ることは出来ませんよね。

例えば、瓶の口にマニキュアの中身が付着しているだけでも、そこから空気が侵入してくるので、瓶をあけたらとにかくすぐに蓋を閉めるようにしてください。また保管方法ですが、マニキュア使用後にリムーバーを浸したコットンなどで、ボトルの口をしっかり拭いておき、日の当らない場所で保管するようにしてください。

それからブラシに付着した粘り気のあるポリッシュを取り除くには、リムーバーを使うと効果的です。また瓶の中身自体が既にドロドロなら、うすめ液を２、３滴入れて使用すると元の濃度くらいになると思います。うすめ液は1000円程度で手に入るでしょう。

しかし繰り返し使用すると本来の色では無くなり分離してしまうので、そんなことを避けるためにもポリッシュの保管方法をきちんと守るようにしましょう。